باشترین خواردنه‌وه‌ بۆ ڕزگاربوون له‌ قه‌ڵه‌وی


ئاو و ڕه‌گی زه‌نجه‌فیل باشترین گیراوه‌ و ڕێگه‌ن تا به‌ شێوه‌یه‌كی سیحری و خه‌یاڵی له‌ ماوه‌یه‌كی زۆر كه‌م دا كێشی له‌شتان كه‌م بكه‌نه‌وه‌ و له‌ قه‌ڵه‌وی خۆتان ڕزگار بكه‌ن، توێژینه‌وه‌ و پزیشكان ئه‌وه‌یان سه‌لماندووه‌ و دووپاتیان كردووه‌ته‌وه‌.

لیتر و نیوێك ئاو ئاماده‌ بكه‌، له‌گه‌ڵ ڕه‌گێكی زه‌نجه‌فیل كه‌ درێژییه‌كه‌ی چوار تا 5 سانتیمه‌تر بێ، کاتێک لە خەو هەستای بەیانیان، لیتر و نیوێک ئاو گەرم بکە، تا پله‌ی هه‌ڵچوون، دوای 20 خوله‌ك ڕه‌گی زه‌نجه‌فیله‌كه‌ به‌ پارچه‌ی بچووك بچووك بكه‌نه‌ نێو ئاوه‌كه‌، ئنجا ئاوه‌كه‌ سارد بكه‌نه‌وه‌ و هه‌ڵی بگرن و ڕۆژانه‌ لیترێك یان كه‌متری لێ بخۆنه‌وه‌.

بیرت بێ ناكرێ هیچ ڕۆژێك ئه‌مه‌ له‌یاد بكه‌ی و پێویسته‌ ڕۆژانه‌ به‌لای كه‌م لیترێك یان كه‌متر له‌و ئاوه‌ بخۆنه‌وه‌، بۆ ئه‌وه‌ی هه‌موو به‌یانییه‌كیش تووشی دروستكردنه‌وه‌ی نه‌بێ، ده‌توانی بڕی ئاوه‌كه‌ زیاتر بكه‌یت له‌گه‌ڵ ڕه‌گی زه‌نجه‌فیله‌كه‌.

پێویسته‌ بۆ ماوه‌ی شه‌ش مانگ به‌رده‌وام بن له‌سه‌ر خواردنه‌وه‌ی ئاوی ڕه‌گی زه‌نجه‌فیل، ئه‌گه‌ر ئه‌و ماوه‌یه‌ به‌رده‌وام بن، ئه‌وا جه‌سته‌تان گۆڕانی گه‌وره‌ی به‌سه‌ردا دێ و به‌ ته‌واوی كێشی له‌شتان داده‌به‌زێت، ده‌توانیت ئه‌گه‌ر چوویته‌ ده‌ره‌وه‌ له‌ ماڵ یان گه‌شتێكی كورتت ئه‌نجام دا، ئه‌و ئاوه‌ له‌گه‌ڵ خۆتان به‌رن و به‌رده‌وام بن له‌ خواردنه‌وه‌ی، به‌هه‌رجۆرێك بێ، نابێ تا شه‌ش مانگ هیچ ڕۆژێك له‌یادی بكه‌ن، به‌مشێوه‌یه‌ به‌ ته‌واوی له‌شێكی ڕێك و جوانتان ده‌بێ و بۆ هه‌میشه‌ له‌ ده‌ست قه‌ڵه‌وی ڕزگارتان ده‌بێ.

سه‌رچاوه‌/getholistichealth
وه‌رگێڕانی: ڕۆزی عه‌بدولره‌حمان.



وشە - باز ئه‌حمه‌د


PM:02:57:17/07/2017




ئه‌م بابه‌ته 29020 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌