هه‌نگوین یه‌كێكه له خۆراكه به‌سووده‌كان بۆ ته‌ندروستی مرۆڤ به‌تایه‌ت خانمان، به‌هۆی بوونی ئه‌و ڤیتامینه به‌هێز و شاراوانه‌ی بۆ شیر و منداڵی ناو سكی دایك و گه‌شه‌ی خێرایی كچان له قۆناغی هه‌رزه‌كاریدا.
ئه‌و كاته‌ی هه‌نگوینه‌كه سروشتی بێت و ده‌ستكرد نه‌بێت ئه‌وه به ته‌واوه‌تی سووده ته‌ندروستییه‌كانی به جه‌سته ده‌گات، ڕه‌نگه پرسیاری ئه‌وه به خه‌یاڵتدا هاتبێت زۆرجا كه چۆن بتوانیت هه‌نگوینی سروشتی و ساخته له‌یه‌ك جیا بكه‌یته‌وه.
له‌ڕێی ئه‌م ڤیدیۆیه‌ی خواره‌وه ده‌توانیت هه‌نگوینی سروشتی و هه‌نگوینی ساخته له یه‌كتری جیا بكه‌یته‌وه.