چەند سوودێكی بەكارهێنانی كۆكاكۆلا

خواردنەوەی كۆكاكۆلا زیانێكی زۆر بە لەش دەگەیەنێت، بەتایبەتی دەبێتە هۆی زیادبوونی كێش، هەروەها كار لەسەر  ئاستی كۆڵیسترۆڵ دەكات كە بە رێژەیەكی زۆر گلوكۆز و ترایگلیسرایدی تێدایە و هۆكارێكە بۆ بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن.

 بەپێی ئەو توێژینەوەیەی كە لەسەر كۆكاكۆلا ئەنجام دراوە، تەنیا بەخواردنی یەك كۆكاكۆلا لە رۆژێكدا، %48 مەترسییەكانی نەخۆشی دڵ زیاد دەكات بەتایبەتی جەڵتەی دڵ.

هاوكات بڵاوبوونەوەی ئەو گازەی كە لە كۆكاكۆلاوە دەردەچێت، هۆكارێكە بۆ نەخۆشییەكانی كۆئەندامی هەناسە و گیرانی درێژخایەنی سییەكان و هەناسەتەنگی.

چەند سوودێكی بەكارهێنانی كۆكاكۆلا بۆ پاككردنەوەی پێداویستییەكانی ماڵ:

یەكەم: بۆ لابردنی ژەنگ

دووەم: بۆ لابردنی لەكەی خوێن لەسەر جلوبەرگ.

سێیەم: بۆ لابردنی چەوری ئۆتۆمبێل لەسەر زەوی بە رێگەی پرژاندن.

چوارەم: قاپی سووتاو پاك دەكاتەوە بە بەكارهێنانی كۆكاكۆلا بۆ شۆردنی ئەو قاپانەی كە سووتاون.

پێنجەم: بۆ پاككردنەوەی توالێت و دیوار سوودێكی زۆری هەیە بەهۆی گازەكەیەوە هەموو پیسیەك رادەماڵێت.

شەشەم: بۆلابردنی بۆیە لەسەر پێداویستیە كانزاییەكان بەكار دەهێنرێت.

حەوتەم: یارمەتی ئەلەمنیۆم و كرۆم دەدات كە زیاتر رەونەقدار بێت.

هەشتەم: بۆ لابردنی لەكەی شوشە بەكار دەهێنرێت.
 




وشە - ئاوات ئازاد


PM:04:58:07/12/2017




ئه‌م بابه‌ته 1393 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌