‌ئەم شەربەتانە كێشی زیادەى له‌شت له‌ناو ده‌به‌ن‌

زیادبوونی كێشی لەش و قەڵەوی جگە لەوەی خۆی وەك نەخۆشییەك هەژمار دەكرێت، هۆكارێكیشە بۆ تووشبوون بە چەندان نەخۆشی تر، بۆ دابەزاندنی كێشی جەستەتان سەتان ڕێگەی جۆراوجۆر و پلانی بەهێزن هەن، مەشقی چڕی وەرزشی و خواردن و خواردنەوە تەندروستەكان هەموویان لە بەرنامەكانی ریجیم هەن، بەڵام پزیشكان پێنج خواردنه‌وه‌ى  شه‌ربه‌تى سروشتى بۆ دابەزاندنی كێشی جەستە لە كەمترین كاتدا خستووەتە ڕوو.

كه‌ سه‌رجه‌م شه‌ربه‌ته‌كان له‌ پێكهاته‌ى میوه‌ى سروشتییه‌ و به‌ شێوه‌یه‌كى زۆر كاریگه‌ر ده‌توانێت به‌ خێرایى كێشى له‌شت دابه‌زێنیت.

له‌م پارچه‌ ڤیدیۆیه‌ى خواره‌وه‌دا به‌ وردى ناو ئه‌و شه‌ربه‌تانه‌ بزانه‌ و چۆنیه‌تى ئاماده‌ كردنه‌كه‌ ڕوون كراوه‌ته‌وه‌.

پزیشكه‌كان ئامۆژگاریی ئەو كەسانە دەكەن كە دەیانەوێت كێشیان دابەزێنن بەوەی بەیانیان پێش ئه‌وه‌ى ئه‌م شه‌ربه‌ته‌ سروشتیانه‌ بخۆن، بچنە سەر ئامێری پێوانەكەیان، چونكە ئەوە وایان لێ دەكات بڕیار بدەن لەو ڕۆژەدا چۆن مامەڵە بكەن و بەپێی ئەو كێشەی هەیانە، خواردن بخۆن و وەرزش بكەن.



وشە - محەمەد میران


AM:08:02:02/02/2018




ئه‌م بابه‌ته 1025 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌