ئهندۆمى یهكێكه لهو خواردنانهى كهسانێكى زۆر ئارهزووى خواردنى دهكهن بهتایبهت منداڵان، پێویسته لهسهر دایكان خۆیان و منداڵهكانیان به دوور بگرن لهم خواردنه، چونكه زیان به تهندروستى دهگهیهنێت و دهبێته هۆى دروستبوونى گرفتى دواكهوتنى بیركردنهوه و بێهێزى و دهمارهكان.
ههروهها گرفتى دهروونى دروست دهكات و دهبێته هۆى توشبوون به چهندان نهخۆشى شێرپهنجه.
لهم پارچه ڤیدیۆیهى خوارهوهدا بۆ یهكهمجار ئهوه به چاوى خۆت دهبینینت كه پێكهاتهى ڕاستهقینهى ئهندۆمى چییه و چۆن دروست دهكرێت تا ئهو كاتهى دێته بهردهستت.
ئهو كات بۆت دهردهكهوێت ههموو ئهو چیڕۆكانهى كه باس له پێكهاتهى ئهندۆمیان كردووه دووره له ڕاستییهوه بۆیه به وردى سهرنج بده.