به‌ ڤیدیۆ.. چۆنیه‌تی ئاماده‌كردنی سۆسی سیر به‌بێ هێلكه‌

زۆر كه‌س ئاره‌زووی ئه‌وه‌ ده‌كه‌ن سۆسى سیر به‌ ژه‌مه‌ سوره‌وكراوه‌كانه‌وه‌ بخۆن، له‌ڕێی ئه‌م ڤیدیۆیه‌ى خواره‌وه‌دا به‌ شێوه‌یه‌كى خێرا و نایاب چۆنیه‌تی ئاماده‌كردنی سۆسی "سیر به‌بێ هێلكه‌" ده‌توانیت فێرببیت و تاقی بكه‌یته‌وه‌ ئه‌مه‌ تامێكی جیاوازی هه‌یه‌. 

هه‌موومان ده‌زانین كه‌ سیر بە چارەسەرێكی تەندروستی سروشتی ناسراوە كە مامەڵە لەگەڵ چەندان نەخۆشی جۆراوجۆردا دەكات، خواردنی سیر بەهەر جۆرێك هەموو سوودەكانی بە جەستە و تەندروستی مرۆڤ دەگەیەنێت.

بەگوێرەی توێژینەوەكان سیر بڕێكی زۆر لە پێكهاتەی كیمیای لەخۆ دەگرێت وەكو مەنگەنیز بە رێژەی 0,30 , ڤیتامین بی 6 بەرێژەی 0,22 , ڤیتامین سی 5,62 ,  سیلینیۆم 2,56 , فۆسفۆر 27,54  , ڤیتامین بی 1 , لەگەڵ كالیسیۆم بەرێژەی 0,04 ، سیر بە بڕی جیا جیا لە زۆربەی دەرمانە پزیشكییەكان  بەكار دەهێنرێت.



وشە - محەمەد میران


AM:09:50:18/05/2018




ئه‌م بابه‌ته 713 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌