میوە مزرەمەنییەکان سەرەڕای ئەوەی تامێکی خۆشییان هەیە چەندان سوودی گرنگ بە جەستە دەبەخشن، دەوڵەمەندن بە "ڤیتامین سی و دژە ئۆکسانن" کە مەترسی چەندان نەخۆشی لە جەستەدا کەم دەکەنەوە.
لەم ڤیدیۆیەدا ئەو هۆکارانە دەخەینەڕوو کە وات لێ دەکەن زیاتر میوە مزرەکان بخۆیت:
ئاماده‌كردن و مۆنتاژ/ رۆزی عه‌بدولره‌حمان
له یوتیوب ڤیدیۆی تر ببینن كه له‌لایه‌ن "وشه"وه به‌رهه‌م هاتووه:
سه‌بسكرایبی یوتیوبی "
وشه" بكه‌ن..