بەرزی فشاری خوێن نەخۆشییەکی درێژخایەنە کاریگەری خراپی لەسەر بەشە جیاوازەکانی جەستە دەبێت، بەهەمان شێوە نزمی فشاری خوێن چەندان کێشەی تەندروستی تری لێ دەکەوێتەوە، دەبێتە هۆی سەرگێژخواردن و بورانەوە.
لەم ڤیدیۆیەدا سەرەکیترین هۆکار و نیشانەکانی نزمی فشاری خوێن دەخەینەڕوو:
ئاماده‌كردن و مۆنتاژ/ رۆزی عه‌بدولره‌حمان
له یوتیوب ڤیدیۆی تر ببینن كه له‌لایه‌ن "وشه"وه به‌رهه‌م هاتووه:
سه‌بسكرایبی یوتیوبی "
وشه" بكه‌ن..