ساردی و كه‌ش و هه‌وای وشكی زستان پێست وشك ده‌كات، بۆیه دوای كۆتایی هاتنی زستان پێویسته چه‌ند ئاماده‌كارییه‌ك بكه‌ین بۆ به‌هار.
ئه‌م رێگایانه‌ش باشترینن بۆ ئه‌وه‌ی پێستت به شێوه‌یه‌كی باش بۆ به‌هار ئاماده بكه‌یت:
- سێو و خه‌یار: دوو میوه‌ی سه‌ره‌كین بۆجوانكردنی پێست له‌م كاته‌دا له پێستتانی بده‌ن.
- به‌كارهێنانی رونی كونجی پێسته وشكه‌كان ته‌ڕ ده‌كاته‌وه و پێستت وه‌كو پێستی منداڵ لێ ده‌كات، به‌ڵام ئه‌م كاره شه‌وان بكه‌ن چونكه ئه‌گه‌ر رۆژی به‌ركه‌وێت له‌كه دروست ده‌كات.
- تێكه‌له‌ی شه‌كر و ئاو ماوه‌یه‌ك له پێستت بده ده‌بینیت پێستت بریسكه‌دار ده‌كات.
- ئاوی كوڵاو بكه ناو ده‌فرێك، خاولیه‌ك به‌سه‌رتدا بده با هه‌ڵم له رووخسارت بدات بۆ ماوه‌ی 10 خوله‌ك هه‌فته‌ی دووجار ئه‌م كاره بكه پێستت نه‌رم ده‌بێت.