☰ بەشەکان
×
ناوخۆ
دەرەوە
ئابووری
راپۆرت
چاوپێکەوتن
ڤیدیۆ
وتار
کۆمەڵایەتی
کولتوور
تەندروستی
هەمەرەنگ
ئەرشیڤ
تەندروستی
سێ رێ بۆ ههڵسهنگاندنی تهندروستیت بێ ئهوهی خۆت بكێشیت
بەڵایەكی تر بەهۆی زۆردانیشتنەوە دۆزرایەوە
خراپترین و باشترین سعاتەكانی رۆژ بۆ میزاجی مرۆڤ چین؟
پزیشكێكی ڕووسی: وازهێنان لە خواردنی نان كێش دانابەزێنێت
نیوەی دانیشتووانی دنیا هەڕەشەی نەخۆشییەكانی دەماریان لەسەرە
خواردنەوەی چا راستەوخۆ دوای رۆژووشكاندن باش نییە
چەند رێنوێنییەکی تهندروستی بۆ ئهو كهسانهی خانهنشین دهكرێن
واز له جگهرهكێشان بێنه.. بزانه له 20 خولهك تا 10 ساڵ جهستهت چیی لێ دێت
بۆچی ئەم كەسانە نابێت بەڕۆژوو بن؟
لە ڕەمەزاندا ئاوا بكە
كێ گوتی نان قەڵەوت دەكات؟
كۆرۆنا چۆن كاری لە زیرەكیی تووشبووان كردووە؟
كەمتر لە شەش سەعات نوستن تووشی شەكرەت دەكات
هەفتەی 15 هەزار هەنگاو بڕۆ سێ ساڵی تر دێتە سەر تەمەنت
هۆكاری زۆر میزكردنی شەوانە چییە؟
ڕۆژووگران چی بخۆن باشە؟ ژیریی دەستكرد وەڵام دەداتەوە
حەبی تەمەندرێژی دۆزرایەوە
ئەگەر دەتەوێ كێشت دابەزێنیت مانگی ڕەمەزان ئەم 10 خاڵانە جێبەجێ بكە
قۆڕەی سك چییە و چۆن نامێنێت؟
پێوەندیی قەبزی بە شێرپەنجەی قۆڵۆنەوە چییە؟
1
2
3
4
5
...