بابەتی تەندروستی مرۆڤ و خۆشی ژیان، بابەتێكە تا ئاستێكی باش بە دەست مرۆڤەكە خۆیەتی، ئەگەر كێشەیەكی بۆماوەیی نەبێت، چەند پرسیارێك هەن لە مێشكی هەموو كەسێكدا دێن و دەچن، ئاخۆ پێكەنین و وەرزشكردن و خۆراكی تەندروست و هاوسەنگ، هەروەها جگەرەكێشان و خواردنی شەكر و خوێ و قەڵەوی و سترێس چ كاریگەرییەكیان لەسەر مرۆڤ هەیە و چۆن بتوانین كۆنترۆڵیان.
لەم ڤیدیۆیەدا زانیاریی تەندروستی گرنگتان پێ دەبەخشین:
له یوتیوب ڤیدیۆی تر ببینن كه له‌لایه‌ن "وشه"وه به‌رهه‌م هاتووه:
سه‌بسكرایبی یوتیوبی "
وشه" بكه‌ن..