گەنم بە سوودە زۆرەكەیەوە دەناسرێتەوە، نزیكەی 19 جۆر ترشی ئەمینی و كانزای تێدایە، لەبەر ئەم هۆكاریە بە پڕخۆراكترین دانەوێڵە دادەنرێت.
ئێستا له ته‌واوى دنیادا پزیشكان هاوڕان له‌سه‌ر ئه‌وه‌ى كه لاسكى گه‌نم له ماڵه‌كه‌ى خۆت بڕوێنى و به شێوه‌یه‌كى فرێش بیكه‌یت به شه‌ربه‌ت و بیخۆیته‌وه.
پێویسته بزانى كه باشتر وایە لاسكی گەنمە بكرێتە شەربەت، چونكە بڕێكی زۆر تیشكی خۆر بەر لاسكەكانی دەكەوێ و سوودی زۆری هەیە، كه ئه‌مانه‌ى خواره‌وه‌یه:
1. pHی لەش هاوسەنگ دەكات.
2. چارەسەری كەمخوێنی دەكات.
3. نەخۆشی شەكرە چارەسەر دەكات.
4. چارەسەری ڕزینی ددانەكان دەكات.
5. بەرگری لەش بەهێز دەكات.
6. بۆ پاككردنەوەی كه‌ڵێنه‌كانی لووت (جیوب) زۆر بەسوودە.
7. بۆ چاوەكان بەسوودە.
له‌وانه‌یه بپرسیت ئه‌ى چۆن بتوانم لاسكى گه‌نم له ماڵه‌كه‌ى خۆم به شێوه‌یه‌كى زۆر ئاسان بڕوێنم و دواتر سوودى لێ وه‌ربگرم بۆ خواردنه‌وه؟.
به سه‌یركردنى ئه‌م پارچه ڤیدیۆیه‌ى خواره‌وه به شێویه‌كى خێرا و ئاسان ده‌توانى ئه‌وه له ماڵه‌كه‌ت ئه‌نجام بده‌یت.