گیراوه‌ی په‌تاته‌ و توێكڵی شووتی پێستت ده‌دره‌وشێنێته‌وه‌

:: PM:12:06:17/08/2019 ‌

گرنگیدان به‌ ڕووخسار ئه‌ركی هه‌موو تاكێكه‌، بۆ ئه‌م مه‌به‌سته‌ش ژنان ده‌یان گیراوه‌ی كیمیایی به‌كار دێنن كه‌ زۆربه‌یان مه‌ترسییان بۆ پێست هه‌یه‌، به‌ڵام گیراوه‌ سروشتییه‌كان ته‌واو سوودبه‌خشن و پێست جوان ده‌كه‌ن.

پێستی ژنان به‌هۆی ئه‌وه‌ی به‌ مه‌كیاج ماندوو ده‌بێت، پێویستیی به‌ گرنگیپێدان و پاراستنی زیاتره‌ تا جوانییه‌كه‌ی وه‌ك خۆی بمێنێته‌وه‌، جیاواز له‌ ماده‌ و كرێمی كیمیایی كۆمپانیاكان، باشتر وایه‌ ژنان ڕوو له‌ پێكهاته‌ و گیراوه‌ سروشتییه‌كان بكه‌ن، تا پێستیان له‌ تێكچوون بپارێزن و چاره‌سه‌ریی په‌ڵه‌ و تێكچوونه‌كانی بكه‌ن.

ماڵپه‌ڕی لبنان24 ماسك یان گیراوه‌ی په‌تاته‌ و توێكلی شووتی و هه‌نگوینی وه‌ك باشترین نموونه‌ بۆ پاراستن و دره‌وشانه‌وه‌ی پێست باس كردووه‌، به‌هۆی ڤیتامین و پێكهاته‌ خۆراكییه‌ سوودبه‌خشییه‌كانی ناو ئه‌م خۆراكانه‌، ده‌توانرێ پێست جوانتر ده‌ربكه‌وێ.

ئاماده‌كردنی گیراوه‌كه‌:

چه‌ند پارچه‌یه‌ك هاڕاوی په‌تاته‌ له‌ناو ئاوی كوڵاو دانێ، كه‌ ته‌واو نه‌رم بووه‌وه‌ بیكه‌ ناو قاپێكی شووشه‌ و هاڕاوه‌ی توێكڵی شووتی و كه‌وچكێكی چێشت هه‌نگوینی تێبكه‌، باش تێكی بده‌ تا ده‌بێته‌ یه‌ك گیراوه‌.

گیراوه‌كه‌ وه‌ك ماسك بده‌ له‌ ڕووخسارت و بۆ ماوه‌ی 20 خوله‌ك پێوه‌ی بهێڵه‌وه‌، دواتر به‌ ئاوی شله‌تێن بیشۆ و له‌ یه‌كه‌م به‌كارهێنانه‌وه‌ هه‌ست به‌ گۆڕانكارییه‌ سه‌رسوڕهێنه‌ره‌كانی ده‌كه‌یت.

له‌ لایه‌كی تره‌وه‌ ماڵپه‌ڕه‌كه‌ باسی له‌وه‌ كردووه‌، شووتی ده‌توانێ ببێته‌ هۆی باشترین پێكهاته‌ بۆ نوێكردنه‌وه‌ی جه‌سته‌، بۆ ئه‌مه‌ش 300 گرام شه‌كر و 65 ملیلیتر ئاوی شووتی و نیو لیمۆ و كه‌وچكێك زه‌یتی زه‌یتوون تێكه‌ڵ بكه‌، له‌كاتی سه‌رشووشتندا بیده‌ له‌ جه‌سته‌ت و با ماوه‌یه‌ك پێوه‌ی بمێنێته‌وه‌، پێستی جه‌سته‌ت نه‌رم و نوێ ده‌كاته‌وه‌ و له‌ هه‌موو وشكبوونێك ده‌یپارێزێت.


وشە - ڕێناس شابان

ئه‌م بابه‌ته 507 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌