بەڤیدیۆ.. ئەو خۆراکانەی چەوری دەتوێننەوە

:: PM:10:24:26/03/2020 ‌

هەموو کەسێک ئارەزووی جەستەیەکی رێک و تەندروست دەکات، هەمووان دەیانەوێت رێگەیەک بەکاربهێنن بۆ دابەزاندنی کێشیان و تواندنەوەی چەوری جەستەیان بە ماوەیەکی کەم، بەپێی توێژینەوەیەک چەند خۆراکێک هەن یارمەتی چالاکبوونی مێتابۆلیزم دەکەن و دەبنە هۆی توانەوەی چەوریی لە سەردەمی کۆرۆنادا.

لەم ڤیدیۆیەدا ئەو خۆراکانە دەخەینەڕوو کە دەبنەهۆی تواندنەوەی چەوری ئەو کاتانەت لە ماڵەوەی بەهۆی کۆرۆناوە:



ئاماده‌كردن و مۆنتاژ/ رۆزی عه‌بدولره‌حمان

له‌ یوتیوب ڤیدیۆی تر ببینن كه‌ له‌لایه‌ن "وشه‌"وه‌ به‌رهه‌م هاتووه‌:
سه‌بسكرایبی یوتیوبی "وشه‌" بكه‌ن..


وشە - ڕۆزی عه‌بدولره‌حمان

ئه‌م بابه‌ته 564 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌