بەڤیدیۆ.. ئەو خۆراکانەی فشاری دەروونی ناهێڵن

:: PM:10:25:30/04/2020 ‌

کاتێک هەست بە سترێس یان فشاری دەروونی دەکەیت، بەو واتایە دێت جەستە بەڕێژەیەکی زۆرتر هۆڕمۆنی کۆرتیسۆڵ بەرهەم دەهێنێت، کە هۆکارە بۆ ئەوەی هەست بە فشاری دەروونی بکەیت، بەرپرسە لە کۆکردنەوەی چەوری لە جەستدا بەتایبەتی چەوری کەمەر.

جگە لەوەی کە پشوو وەرگرتن کاریگەری هەیە لەوەی جەستە ئارام ببێتەوە و فشاری دەروونی کەم ببێتەوە، هاوکات چەند خۆراکێک هەن رێگری دەکەن لەوەی جەستە ئەم هۆڕمۆنە بەرهەمبهێنێت، لەم ڤیدیۆیەدا ئەو خۆراکانە دەخەینەڕوو کە دژ بەم هۆرۆمۆنە کار دەکەن و سترێس کەم دەکەنەوە:



ئاماده‌كردن و مۆنتاژ/ رۆزی عه‌بدولره‌حمان

له‌ یوتیوب ڤیدیۆی تر ببینن كه‌ له‌لایه‌ن "وشه‌"وه‌ به‌رهه‌م هاتووه‌:
سه‌بسكرایبی یوتیوبی "وشه‌" بكه‌ن..


وشە - ڕۆزی عه‌بدولره‌حمان

ئه‌م بابه‌ته 449 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌