زۆرێك بەدەست كێشەی لەبیرچوونەوە دەناڵێنن كە شتێكی بێزاركارە، بۆیە ئەوان بەدوای رێگەیەكی باش بۆ چارەسەركردنی ئەو كێشەیە دەگەڕێن بۆ چالاككردنەوەی یادەوەری و توانای بیرهاتنەوەیان، بۆیە ئەوەی خوارەوە چەند گیایەكی سروشتین كە زیانی لاوەكەیان نییە و دەتوانیت سوودیان لێ وەربگریت بۆ ئەو مەبەستە.
-جینسینگ، ئەو گیایە چینییە بەوە جیا دەكرێتەوە كە سوودی زۆری بۆ تەندروستی مرۆڤ هەیە، ئەو یارمەتی چالاككردنی مێشك دەدات لە رێگەی هاندانی سووڕی خوێنەوە بەوەی خۆراك و ئۆكسیجینی زیاتر دەگاتە مێشك و بەو شێوە دەبێتە هۆی باشتركردنی توانای بیرهاتنەوە.
-نەعنای سەوز، كار بۆ لابردنی شەكەتی و ماندووبوونی دەروونی دەكات، چونكە گەڵای نەعنای سەوز بەوە جیا دەكرێتەوە كە چەندان جۆر پێكهاتەی كیمیایی تیادایە كە كار بۆ چالاككردنی مێشك و یادەوەری دەكەن، بۆیە رێنوێنی خواردنی رۆژانەی نەعنا دەكرێت و بۆ ماوەی دوو هەفتە.
-فانیلیا، ئەو رووەكە بۆنێكی كاریگەری هەیە و زۆر چالاككارە بۆ مێشك و توانای یادكردنەوە بەهێز دەكات، بۆیە رووەكەكە بكوڵێنە و بۆنەكەی هەڵمژە.
-رووەكی مەرمییە، ئەوەشیان بۆندارە و بەزۆری بەشێوەی بەهارات و هاڕڕاو بەكار دێت و لە چێشت دەكرێت، ئەوەیان یارمەتی هێوركردنەوەی دەمارەكان و زیادكردنی توانای یادكردنەوە و نەهێشتنی رارایی دەدات.
-سیر، توێژینەوەكان دەریان خستووە كە كار لەسەر نەهێشتنی چەوری نیشتووی ناو لوولەكانی خوێن دەكات و ئەوەش وا دەكات خوێنی زیاتر بگاتە مێشك.
-زەعتەری كێوی، ئەوەشیان رووەكێكی بۆندارە كە بێجگە لە پێدانی چێژی خۆش بە خواردن، خوێن پاك دەكاتەوە و ژەهرەكان لا دەدات و دژە هەوكردنیشە و مێشك بەهێز دەكات.
-رۆزماری، ئەوەشیان چێژێكی خۆشی هەیە و مێشك بەهێز دەكات و توانای یادكرنەوە و تەركیز زیاتر دەكات.
-رەیحان، لەو رووەكە بۆندارانەیە كە مێشك بەهێز دەكات و رارایی لادەبات.