شۆربایه‌ك ده‌بێته هۆی كه‌مكردنه‌وه‌ی شه‌ش كیلۆ له كێشێی له‌شت ته‌نیا به ماوه‌ی یه‌ك هه‌فته.
جۆلی گلیبرت، خه‌ڵی ئوسترالیایه و شاره‌زایه له بواری خواردن ئاماده‌كردندا، باس له شۆربای كه‌له‌رم ده‌كات كه پێی وایه ده‌بێته هۆی كه‌مكردنه‌وه‌ی شه‌ش كیلۆ له كێشێی له‌ش ته‌نیا به ماوه‌ی یه‌ك هه‌فته‌دا.
جۆلی ئاماژه‌ی به‌وه داوه كه له سێ ڕۆژی سه‌ره‌تادا ته‌نیا پێویسته ئه‌و شۆربایه بخورێته‌وه و هیچیتر نه‌خورێت له‌گه‌ڵیدا، به‌ڵام له سێ ڕۆژی دواتردا ده‌توانن هه‌ریه‌ك له؛ مریشك، برنج، میوه و سه‌وزه‌وات له‌گه‌ڵ شۆرباكه‌دا بخۆن.
شۆرباكه پێك هاتووه له: كه‌له‌رم، قارچك، پیاز، كه‌ره‌وس و ته‌ماته، ده‌تواندرێت به‌هارات و بیبه‌ریشی تێكه‌ڵ بكرێت.