باشترین له‌خه‌و هه‌ستان له‌ به‌یانیاندا


زۆرێك له‌ ئێمه‌، له‌به‌ر بوونی ده‌وام یان خوێندنێكه‌وه‌ به‌یانیان زوو له‌خه‌و هه‌ڵده‌ستین، ئه‌م زوو هه‌ستانه‌ش زۆر بێزارمان ده‌كات، به‌ ئه‌سته‌م له‌سه‌ر جێگاكه‌مان هه‌ڵده‌ستین، نازانین چۆن وامان لێ بێت به‌ وزه‌ و هێزێكی زۆره‌وه‌ له‌ خه‌و هه‌ڵبستین.

ماڵپه‌ڕی "فۆشیا" باشترین چاره‌سه‌ری له‌لایه‌ن چه‌ند پزیشكێكی ده‌روونییه‌وه‌ بۆ زوو له‌خه‌و هه‌ستان بڵاو كردووه‌ته‌وه‌، ئه‌گه‌ر به‌ پێی ئه‌م ڕێنوێنییانه‌ بڕۆیت، زۆر به‌ وریایی به‌ تواناوه‌ ده‌توانین له‌خه‌و خه‌به‌رت بێته‌وه‌:

_ له‌سه‌ر لای چه‌پی سیسه‌مه‌كه‌ت پاڵ بكه‌وه‌ و ڕوو له‌ لای ڕاستت بكه‌.

_ بیجامه‌ی فش و كاڵی وه‌ك ڕه‌نگی زه‌رد له‌پێ بكه‌.

_ زه‌نگی خه‌به‌ربوونه‌وه‌كه‌ت، به‌ گۆرانی یان موزیكێكی تایبه‌ت دابنێ، به‌ مه‌رجێ لای تۆ خۆش بێت.

_ بۆ ماوه‌ی پێنج خوله‌ك، ڕاهێنانی به‌یانیان بكه‌.

_ بۆ ماوه‌ی دوو خوله‌ك له‌سه‌ر سه‌ر بوه‌سته‌.

_ نانێكی به‌یانی ته‌ندروست بخۆ.

زانایان و پسپۆڕانی ته‌ندروستی گه‌یشتنه‌ ئه‌و ئه‌نجامه‌ی ئه‌گه‌ر به‌یانیان به‌م شێوه‌یه‌ له‌ خه‌و هه‌ستیت، بۆ ته‌واوی ڕۆژه‌كه‌ جه‌سته‌ و مێشكت هێور ده‌بێته‌وه‌، هه‌ست به‌ كه‌مخه‌وی و هیلاكی ناكه‌یت.


وشە - ڕێناس شابان


PM:05:04:25/09/2017




ئه‌م بابه‌ته 879 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌